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服务器(或NAS映射的路径)上传上传
/wp-content/themes这是主题路径可以把你下载的主题直接解压到themes目录就行

外观-> 主题中看到刚安装或者上传的主题,点击【启用】使用该主题

插件->安装新插件->可以上传插件或者搜索需要的插件安装->启用
