起因：手机应用市场里的血压App太离谱

老婆有高血压，医生让每天记录血压数据，方便复诊的时候给医生看。

我帮她去手机应用商店搜了一圈，发现一个问题：

免费的血压App，打开先看30秒广告，记录一个数据弹一个广告，想导出数据？充会员。想连续记录一周？充会员。连不联网的情况下记录一下都不行——断网就白屏。

我当时就想：这不就是一个输入数字、存起来、能回看的东西吗？至于搞得这么复杂？

刚好那段时间 WorkBuddy刚刚发布没多久，自媒体上说，所谓的国产版的小龙虾，就想着试试看，跟它说了一下我的需求。

几分钟后，它给了我一个文件，双击用浏览器打开——

居然真的能用，那一刻，对于我一个不懂代码不懂计算机的人来说，头皮都麻了

能输入数据，能保存，能看历史记录。界面虽然简陋，但核心功能都有了。

我当时的第一反应是：这不比那些广告满天飞的App强？

说白了，第一次做出来的是"能用"，但不是"好用"。

优化过程：前前后后改了七八轮

接下来就是我跟 WorkBuddy 反复沟通的过程。我跟它说的内容大概是这样的：

每一轮它改完我都会打开浏览器看看效果，不满意就继续说哪里要改。前前后后大概花了

（主要是我要试用过，然后再反馈修改），最终做出了一个我现在很满意的版本。

最终效果：一个在手机本地运行的血压小助手，老婆用着很顺手

现在的这个血压记录工具，就这样：

老婆现在每天早上量完血压，打开浏览器记一下，10秒钟搞定。

比之前用那些广告App体验好太多了。

我之前以为"写软件"是程序员的事，跟我没关系。但 WorkBuddy 让我意识到，只要你

，AI就能帮你实现。我不需要知道什么是HTML、什么是JavaScript、什么是本地存储——我只管说"我要什么"，它负责"怎么做"。

整个过程最难的不是技术，而是

。第一版做不好，不是因为AI不行，是因为我没说清楚。后来我学会了"一次只说一个需求"，改完一个再改下一个，效率高了很多。

3. 别贪多，做减法比做加法重要

如果一次性提了过多的要求，生成的效果反而不太好  

零代码小白用AI做了一个血压记录小程序，老婆用得很满意

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一位餐饮从业者零代码经验，仅通过WorkBuddy AI对话开发出实用的血压记录工具。文章分享从需求沟通到功能迭代的全过程：删除冗余功能、优化界面设计、增加异常数据标红、支持本地导出Excel。最终实现无广告、免安装的浏览器本地应用，解决市面App收费高、广告多的问题。核心经验：明确用户需求、分步沟通优化、聚焦核心功能比技术更重要。

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