适合 AI 小白的超实用Deepseek/豆包/腾讯元宝提示词/指令合集

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你好呀，我是小机，AIGC探索者，我是小机学AI，一个专注于输出 AI+ 提示词和AI大模型内容的学者，关注我一起进步。

大家好，小机又来分享AI了。

"你是不是也经历过这样的崩溃时刻？

熬夜写的PPT被老板说'不够高级'，熬夜剪的视频播放量只有两位数，连写个小红书文案都要卡文到怀疑人生...

明明每天都在和AI工具打交道，可总感觉像在用菜刀砍航母——明明工具就在手里，就是使不出全力！

别慌！今天这份《AI小白逆袭指南》就是你的'外挂说明书'。

我们扒光了全网最火的30个提示词模板，从蹭热点到搞钱变现，从职场进阶到副业创收，手把手教你用AI把同事甩出三条街。

一、蹭热点类（紧跟时下趋势）

1. 学习路径：为想转行 “虚拟现实设计师” 的职场新人设计 6 个月学习路径，包含免费开源课程资源

现在虚拟现实越来越火啦，很多人都想转行成为虚拟现实设计师。这个提示词能帮你规划一个合理的学习路径，而且还有免费资源，让你少走弯路。

作用：帮助职场新人快速入行虚拟现实设计师。

1. 内容策划：策划蹭 “世界杯” 热点的抖音账号 10 日内容日历（体育赛事分析 / 球星故事 / 周边美食方向）

世界杯可是全球瞩目的体育盛事，利用这个热点做抖音账号内容策划，能吸引大量粉丝。从赛事分析到球星故事，再到周边美食，多个方向让你的账号内容丰富多样。

作用：吸引更多粉丝关注抖音账号。

1. 知识框架：构建 “量子计算技术” 的底层技术知识框架，用常见生活现象解释

量子计算听起来很高深，但其实也能和生活联系起来。这个提示词能帮你用生活现象去理解量子计算的底层技术，让你不再觉得它遥不可及。

作用：通俗易懂地理解量子计算底层技术。

1. 趋势预测：预测 “智能可穿戴设备” 未来 6 个月可能拓展的 3 个应用场景

智能可穿戴设备发展得越来越快，未来还会有更多新的应用场景。通过这个提示词，你可以提前了解可能的发展方向，说不定能抓住商机呢。

作用：把握智能可穿戴设备的发展商机。

1. 竞品分析：深度对比 “小米手环 / 华为手环 / 苹果手表” 的健康监测功能实操体验差异

市面上的智能手环和手表有很多，它们的健康监测功能到底谁更厉害呢？这个提示词能让你清楚地了解不同产品的差异，为你的购买决策提供参考。

作用：为购买智能手环或手表提供参考。

1. 学习路径：为想成为 “数字营销专家” 的新手规划 4 个月学习路径，附带线上免费讲座资源

数字营销现在可是热门行业，想入行的新手可以根据这个提示词规划学习，还有免费讲座资源，能让你学到更多实用知识。

作用：助力新手成为数字营销专家。

1. 内容策划：策划蹭 “春节” 热点的微博账号 5 日内容日历（传统习俗 / 年夜饭美食 / 春节旅游方向）

春节是中国最重要的传统节日，利用春节热点做微博内容策划，能吸引很多用户关注。从传统习俗到美食，再到旅游，让你的微博在春节期间热闹起来。

作用：吸引更多用户关注微博账号。

1. 知识框架：构建 “区块链技术” 的底层技术知识框架，用银行转账的例子解释

区块链技术比较复杂，用银行转账的例子来解释，能让你更容易理解它的底层原理。

作用：简单理解区块链技术底层原理。

1. 趋势预测：预测 “智能家居产品” 未来 4 个月可能流行的 3 种设计风格

智能家居产品越来越普及，了解未来可能流行的设计风格，对于厂家和消费者都很有帮助。

作用：为厂家和消费者提供智能家居产品设计风格参考。

1. 竞品分析：深度对比 “淘宝 / 京东 / 拼多多” 的年货节促销活动实操体验差异

年货节期间，各大电商平台的促销活动让人眼花缭乱。这个提示词能让你对比不同平台的活动，选择最适合自己的购物平台。

作用：选择最适合自己的电商平台购物。

二、搞钱必备类（提升生产力）

1. 效率提升：分析我做 PPT 耗时的原因，给 3 个用 AI 缩短至 2 小时内的具体技巧

做 PPT 是不是让你头疼又耗时？这个提示词能帮你找出原因，还能提供用 AI 快速做 PPT 的技巧，让你节省时间。

作用：提高制作 PPT 的效率。

1. 资源整合：整合自由职业者搞钱的 30 个 AI 工具清单（附链接），按工作类型分类

自由职业者需要很多工具来提高工作效率和赚钱能力，这个清单能让你一站式获取各种实用工具。

作用：为自由职业者提供实用工具。

1. 知识变现：把我的摄影技能通过 AI 包装成 B 站爆款教程，设计变现三步走

如果你有摄影技能，想通过它赚钱，这个提示词能教你如何利用 AI 把技能包装成爆款教程，实现知识变现。

作用：实现摄影技能的知识变现。

1. 转化优化：优化淘宝店铺商品详情页的转化率，加入用户评价分析和 AI 生成卖点技巧

淘宝店铺的商品详情页很重要，它直接影响转化率。这个提示词能让你优化详情页，提高店铺的销量。

作用：提高淘宝店铺的销量。

1. 成本分析：开网店用 AI 替代人工客服的 5 个成本节约方案（附操作截图）

开网店的成本是很多人关心的问题，用 AI 替代人工客服能节约成本。这个提示词能提供具体的方案和操作截图，让你轻松实现。

作用：节约网店客服成本。

1. 效率提升：分析我写文案耗时的原因，给 3 个用 AI 提高至日更 3 篇的具体技巧

写文案是很多人的工作，但耗时又费力。这个提示词能帮你分析原因，还能教你用 AI 快速写文案的技巧，实现日更。

作用：提高写文案的效率。

1. 资源整合：整合自媒体创作者搞钱的 20 个 AI 素材工具清单（附链接），按素材类型分类

自媒体创作者需要很多素材，这个清单能为你提供各种类型的素材工具，让你的创作更轻松。

作用：为自媒体创作者提供素材工具。

1. 知识变现：把我的编程技能通过 AI 包装成网易云课堂爆款课程，设计变现三步走

编程技能很有价值，通过这个提示词，你能学会如何利用 AI 把编程技能包装成爆款课程，在网易云课堂上实现变现。

作用：实现编程技能的知识变现。

1. 转化优化：优化抖音短视频的完播率，加入情感共鸣话术和 AI 剪辑技巧

抖音短视频的完播率很重要，它影响着视频的推荐量。这个提示词能教你如何优化视频，提高完播率。

作用：提高抖音短视频的推荐量。

1. 成本分析：开奶茶店用 AI 优化原料采购的 5 个成本节约方案（附数据对比）

开奶茶店的原料采购成本是关键，用 AI 优化采购能节约成本。这个提示词能提供具体方案和数据对比，让你一目了然。

作用：节约奶茶店原料采购成本。

1. 效率提升：分析我做视频剪辑耗时的原因，给 3 个用 AI 缩短至半天内的具体技巧

视频剪辑是个技术活，而且很耗时。这个提示词能帮你找出原因，还能提供用 AI 快速剪辑视频的技巧。

作用：提高视频剪辑的效率。

1. 资源整合：整合电商运营者搞钱的 40 个 AI 数据分析工具清单（附链接），按分析功能分类

电商运营需要大量的数据分析，这个清单能为你提供各种数据分析工具，让你更好地运营店铺。

作用：为电商运营者提供数据分析工具。

1. 知识变现：把我的绘画技能通过 AI 包装成腾讯课堂爆款课程，设计变现三步走

绘画技能也能通过知识变现，这个提示词能教你如何利用 AI 把绘画技能包装成爆款课程，在腾讯课堂上赚钱。

作用：实现绘画技能的知识变现。

1. 转化优化：优化微信公众号文章的阅读量，加入热点话题引导和 AI 标题生成技巧

微信公众号文章的阅读量是很多作者关心的问题，这个提示词能教你如何优化文章，提高阅读量。

作用：提高微信公众号文章的阅读量。

1. 成本分析：开服装店用 AI 管理库存的 5 个成本节约方案（附操作流程）

开服装店的库存管理很重要，用 AI 管理库存能节约成本。这个提示词能提供具体的方案和操作流程，让你轻松管理库存。

作用：节约服装店库存管理成本。

1. 效率提升：分析我做电商客服回复耗时的原因，给 3 个用 AI 缩短至秒回的具体技巧

电商客服的回复速度很重要，这个提示词能帮你分析原因，还能提供用 AI 快速回复的技巧，实现秒回。

作用：提高电商客服的回复速度。

1. 资源整合：整合短视频创作者搞钱的 15 个 AI 视频特效工具清单（附链接），按特效类型分类

短视频创作者需要很多特效来让视频更吸引人，这个清单能为你提供各种特效工具，让你的视频更精彩。

作用：为短视频创作者提供视频特效工具。

1. 知识变现：把我的音乐制作技能通过 AI 包装成喜马拉雅爆款课程，设计变现三步走

音乐制作技能也能通过知识变现，这个提示词能教你如何利用 AI 把音乐制作技能包装成爆款课程，在喜马拉雅上赚钱。

作用：实现音乐制作技能的知识变现。

1. 转化优化：优化小红书笔记的点赞量，加入互动引导话术和 AI 封面设计技巧

小红书笔记的点赞量很重要，它影响着笔记的曝光度。这个提示词能教你如何优化笔记，提高点赞量。

作用：提高小红书笔记的曝光度。

1. 成本分析：开餐饮店用 AI 优化菜品搭配的 5 个成本节约方案（附菜品推荐）

开餐饮店的菜品搭配很关键，用 AI 优化菜品搭配能节约成本。这个提示词能提供具体方案和菜品推荐，让你的餐饮店更赚钱。

作用：节约餐饮店菜品搭配成本。

结语

现在，请记住这三句话：

① 保存不是终点，而是改变的起点

把「提示词速查表」存在手机备忘录里，就像随身携带瑞士军刀——总有一天，你会在某个崩溃时刻发现它的锋利。

② 转发不是炫耀，而是认知的传递

当你在家族群里甩出第7个春节热点策划模板时，那个总说你'天天玩手机'的七大姑八大姨，下个月可能就会来请教'怎么用AI给孩子做手抄报'。

③ 尝试不是冒险，而是认知的升级

别被'完美主义'绑架，先从改写第13个提示词开始：把学校食堂的鸡腿照片包装成教程，哪怕第一次生成的是表情包——这已经是战胜90%同龄人的开始。

最后送你一句AI界的「黑暗森林法则」：

在AI觉醒的时代，最大的风险不是工具太强，而是人类原地踏步。 你的AI逆袭故事，该从哪个提示词启程了？"

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