Gmail 爆炸？我用 Hermes 做了条中文日报

大家好，我是饭米粒。

平时在做英文出海站——建站、上内容、做外链，Gmail 基本是天天要打交道的工具。站一多，这个邮箱就越来越忙。

今天分享一个我正在用的法子：用 AI 把 Gmail 里的英文邮件，变成每天早上 Telegram 里的一条中文汇总。

如果你也在做出海、或者日常工作离不开英文邮件，下面这种情况你可能不陌生——

Gmail 一开，几十封未读。标题全是 collaboration、guest post、SEO service，长得都差不多。网站联系页留了邮箱，推销就来了；注册各种平台做外链，验证和通知也往里堆。你知道大部分不用理，但又不敢全删——怕漏掉真要回的那一封。

我母语不是英语，一封封点进去看，特别耗神。试过每天固定筛两遍，坚持不到一周就放弃了：量太大，Gmail 也不会告诉你「今天只看这三封就行」。

所以我换了个思路：不要更好的收件箱，要一份日报。

先说清楚：我要解决什么问题

邮件多，一般就三个来源（你可能也中了几条）：

1. 网站联系页留了邮箱 → 各种 SEO、外链推销来了
2. 注册了一堆平台账号 → 验证邮件、系统通知往里堆
3. 偶尔有人回信 → 混在推销里，很容易沉底

我最怕的是第三种：其实挺重要，要你回一句，结果两三天后才看见。

我需要的是——

• 昨天一共来了多少封
• 哪些可以直接忽略
• 哪些今天值得点开
• 每封用中文一句话说明白，不用我自己啃英文

我的方案：Hermes 读邮件，Telegram 推日报

工具两个，都不复杂：

整体链路就一句：

Gmail 昨日邮件 → Hermes 读取并分类 → 早上 9 点 Telegram 推中文日报

我每天只看这一条消息，大概 30 秒决定：今天要不要正经打开 Gmail。

怎么搭：四步能跑起来

下面是我自己的搭法，按顺序来就行。不用一次搞懂所有概念，先跑通，再优化。

1. Gmail 开「应用专用密码」

Gmail 不能让第三方直接用你的登录密码。去 Google 账号 → 安全 → 两步验证 → 生成应用专用密码，专门给 Hermes 读邮件用。

2. Hermes 连上邮箱

Hermes 通过 IMAP 读 Gmail（可以理解成「程序读邮件的标准接口」，不用深究原理）。配置里填好邮箱地址、应用专用密码、imap.gmail.com 就行。

我这里不做实时提醒，一天汇总一次就够了，手机也不会一直震。

3. Telegram 建 Bot，接到 Hermes

Telegram 找 @BotFather，/newbot 创建一个 bot，拿到 token。在 Hermes 里跑 gateway 配置，把 Telegram 接上。

记得把自己的 Telegram user ID 加进白名单，只有你能跟这个 Agent 对话。

4. 设每天早上自动出日报

把 Telegram 设成 Hermes 的默认通知渠道，再建一个定时任务（类似 cron，每天到点自动跑）。

我给 AI 的任务描述大意是：

❝总结 Gmail 昨天收到的邮件。推销归一类，系统通知归一类，可能需要回复的单独拎出来。列出「今天建议处理的 Top 3」，每封用中文一句话说明。明显不用理的，只报个数就行。

早上 Telegram 叮一下，日报到了。

日报长什么样

结构我固定住了，每天看这一眼就够：

📬 昨日邮件（共 52 封）

🔴 今天建议处理（2）
1. 某平台 — 问你是否愿意合作，需要回复
2. 某服务 — 账号验证快过期，记得点确认

🟡 可以留意（3）
- 某目录站：提交已通过审核
- ...

⚪ 可忽略（47）
- SEO 推销 × 31
- 其他通知 × 16

需要回复的，再去 Gmail 找原文；不用管的，推销邮件一行都不用点开。

几点实话（避免踩坑）

这套东西能帮你什么：

• 不用每天泡在 Gmail 里
• 英文邮件先变中文摘要，判断成本低很多
• 重要回信不容易被推销邮件淹没

但它不是万能的：

• AI 分类偶尔会错，特别重要的邮件我仍在 Gmail 里加星标，双保险
• 推销邮件不会消失，只是不再占你注意力
• 本质是减负，不是把邮箱完全托管给 AI

适合谁： 每天邮件多、英文看着累、怕漏重要回信的人。

不适合谁： 一天就几封邮件，Gmail 自带筛选够用了，没必要上 Agent。

写在最后

我把 Gmail 从「每天必开的收件箱」，改成了「有事才打开的抽屉」。筛邮件和翻译交给 AI，回不回、怎么回，还是我自己定。

下篇如果你需要，我可以专门写：这个每天早上跑的定时任务，提示词怎么写才稳定不跑偏。