WorkBuddy 使用心得：当AI助手"放假"时——谈谈节奏感与可持续使用

从今年3月开始使用WorkBuddy以来，我已经累计与这位AI助手协作超过4个月。期间完成了从销管体系V5.0到V7.1的全程构建、销售驾驶舱PRD开发、品牌视觉孵化、能源政策日报自动化等一系列高强度项目。但在过去一周，我刻意给自己和AI助手放了一个完整的"假期"——这是今年的第2个完整休息周。