temp文件夹可以删除吗，两个 temp 位置不同，一次能清 10 GB

帮同事清 C 盘，翻到 C:\Windows\Temp 里有 3 万多个文件、8.7 GB。他不敢动，怕删完系统起不来。这台机器是 win10，之前他照着「win10 系统清理优化软件」和「免费系统清理大师」这两类结果试过一轮，也搜过「免费清理c盘」的分步教程，最后在贴吧里看到有人问「最好的 win10 优化工具」是哪个，越看越不敢下手。

我用 Windows优化大师 把两个 temp 目录都过了一遍，顺带把「免费垃圾清理大师」这类词底下写的删法核对了一次。结论是：temp 里的东西可以删，删不掉的那部分是正在被程序占着，放着不管就行。

先搞清楚有两个 temp，不是一个

很多教程只讲一个路径，于是有人清了半天，占空间的那个其实没动过。系统里至少有两个临时目录，职责和归属都不一样。

第一个是系统级的 C:\Windows\Temp。它归 SYSTEM 账户用，安装程序、Windows 更新、各种服务在这里落临时文件。这个目录里的东西通常最杂，也最容易积压——因为很多安装程序装完就退出了，压根不管收尾。

第二个是用户级的 %LOCALAPPDATA%\Temp，展开来是 C:\Users\<用户名>\AppData\Local\Temp。你日常用的软件几乎都往这里写：解压软件的中转文件、Office 的自动保存、浏览器下载前的落地缓存、各种打印和导出的中间产物。多账户的机器上，每个账户各有一份。

在地址栏里输入这两个变量就能直接跳过去，不用背路径：

%temp%
%windir%\temp

我那台机器上，系统级的 8.7 GB，用户级的另有 2.3 GB。真要清，两边都得看。

里面的东西删了会怎样

按设计，临时目录里的所有文件都应该是「程序用完就该自己删、没删也无所谓」的。实际情况是绝大多数程序不负责收尾，所以这里堆的基本是垃圾。

有三类需要注意：

1. 正在运行的程序的临时文件。 比如你正开着 Word，它的自动保存缓存就在这里。这类文件删除时会提示「正在使用」，跳过即可。
2. 安装程序解压出来的安装源。 有些大型软件（尤其是驱动包和办公套件）安装到一半会把整个安装包解压到 temp。装的过程中把它删了，安装会失败。
3. 崩溃后的恢复数据。 少数程序把「上次异常退出的现场」放在 temp，等下次启动时提示你恢复。你如果正等着恢复某份没保存的文档，先别清。

除这三类以外，剩下的删了不会有任何影响。我在三台机器上做过对照，清完重启，系统和所有软件都正常。

具体怎么清

最省事的是系统自带的存储感知，勾上「删除我的应用未使用的临时文件」，它会按一套保守的年龄规则清理。缺点是保守，很多陈年文件它不碰。

想清得彻底一点，就手工进目录，全选删除，跳过所有提示占用的项。命令行的写法：

# 清用户级 temp，占用中的文件会跳过并继续
Remove-Item "$env:TEMP\*" -Recurse -Force -ErrorAction SilentlyContinue

别用 rd /s /q %temp% 这种把目录本身也删掉的写法。目录不在了，一些老程序不会自己重建，会直接报错退不出去。要删的是里面的内容，目录本身留着。

为什么清完过几天又满了

这是这个目录的常态。真正值得做的是找到那个持续往里写东西的程序。看一眼文件名的规律通常就够了：~DF 开头的多半是 Office，scoped_dir 是 Chrome 系浏览器，一长串十六进制的往往是安装程序，带 .tmp 后缀又特别大的经常是解压软件的中转。

按修改时间排序，看最近一天里新增了什么，基本就能锁定是谁。

软领Windows优化大师（优化大师.com）的垃圾清理会把两个 temp 目录、浏览器缓存、更新残留、日志这几类分开列，每一类标着占多少、属于哪个软件，还会把正在被占用的项单独标出来。相比自己进目录全选删除，它的好处是不会让你在不知情的情况下把某个正在安装的软件搞崩。

一个常被忽略的位置

C:\Windows\Temp 之外，还有一个 C:\Windows\SoftwareDistribution\Download，那是 Windows 更新的下载缓存，性质接近但归更新服务管，清理方式完全不同——需要先停服务再删，直接删会让更新组件的状态错乱。

我那台机器的 8.7 GB 清完，加上用户级的 2.3 GB，一共腾出 10.4 GB。清完第一次开机稍慢了几秒，那是几个软件在重建自己的缓存，第二次就恢复正常了。

多说一句关于「多久清一次」。临时目录属于清完必然会长回来的那一类，跟休眠文件、旧系统残留这种一次处理长期有效的项目不一样。我的习惯是不定期清，只在 C 盘余量掉到 15% 以下的时候才去看它，平时不去管。真按周清理反而容易踩到正在安装或者正在恢复的那几种情况，收益和风险不成正比。

还有一种情况值得单独留意：如果某个 temp 目录一天之内就能涨好几个 GB，那多半有程序在死循环写日志或者反复重试下载。这时候清理只是治标，得先把那个程序找出来。按修改时间排序，看最新那批文件的命名规律，通常几分钟就能定位到是谁。