#WorkBuddy# 新手用 WorkBuddy 的第一周：从一头雾水到慢慢上手，写给同样在摸索的萌新

新手用 WorkBuddy 的第一周：从一头雾水到慢慢上手，写给同样在摸索的萌新

为什么会想写这篇

我是在学校做行政工作的，日常要处理活动通知、周报、会议纪要这些重复的文案活。朋友推荐我试试 WorkBuddy，说是腾讯出的 AI 办公助手，能把这些琐事接过去。说实话，刚打开时我是有点懵的：又是积分又是模式又是技能，跟我想象中"打开就聊天"不太一样。摸索了一周多，现在算是能顺利用了，把这段经历写下来，给还在门口观望的萌新一点参考。

萌新第一关：别被"积分"两个字吓到

刚注册时我最困惑的就是积分。AI 用一次扣多少？会不会很快用完？后来才搞明白几件事：

• 新用户有礼包，注册后去个人中心领，能支撑新手期的正常试用；
• 每天签到也有积分，养成习惯就不心疼；
• 模型名字后面的数字是消耗倍率，数字小的省得多——日常问答别一上来就点最贵的模型。

心态放平之后，积分就不是焦虑，只是一个"省着用"的提醒。

萌新第二关：搞清楚三个模式再开始

WorkBuddy 有三种模式，我一开始不分场合乱用，吃了不少亏：

• Ask 模式基本不烧积分，适合查资料、问思路、头脑风暴；
• Craft 模式是让它真正动手干活，写文档、改表格都在这里，积分主要花在这；
• 还有一批领域专家和技能，相当于"带专业的老师傅"，问专业问题先找他们，答得比我瞎问准得多。

给萌新的建议：先想清楚"我只想要个答案，还是需要一份成品"，再决定用哪个模式。

一周下来，我觉得最值的三件事

第一件是周报。以前我每周五要花一两个小时整理一周的工作，现在把素材丢给它，让它按"成果、进展、问题、下周计划"的结构出草稿，我再改一改，半小时能弄完。

第二件是活动稿。学校里活动多，每次办完活动都要写推送，我把照片和要点给它，它能先出一版稿子，省掉从白纸开始的痛苦。

第三件是定时自动化。这是让我真正觉得"哇"的功能——把固定流程配好，到点自动跑，比如每周五下午自动整理一周素材生成文档草稿，我只需要最后看一眼。注意，是"最后看一眼"，不是完全撒手不管，关键内容还是要人工核对。

踩过的坑，写出来帮你避开

一、一上来就用高倍率模型做小事，积分掉得飞快。正确做法：简单事用 Ask，真要出文件再开 Craft。

二、上传文件总失败，后来发现是没给软件开本地文件访问权限，去设置里打开就好了。

三、也是最重要的一条：别把 AI 当"全自动机器人"。它擅长的是把活干到八成，剩下两成——涉及事实、数据、对外发布的内容——必须自己把关。我一开始以为丢给它就完事了，差点把一份没核对的稿子发出去，还好同事提醒。

写给所有萌新

AI 工具不是魔法，它更像一个手脚麻利的新同事：你交代清楚、你把好最后一道关，它就能帮你省下大量重复劳动的时间。刚开始笨拙很正常，我第一周也经常"词不达意"、反复重来，但坚持用下来，它确实成了我日常离不开的帮手。

一起加油，慢慢来，比较快。