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我给盯盘看板装了个「越用越好」的学习闭环：反馈采集 → 词典固化 → 金标回放 我用 WorkBuddy 做了一个个人盯盘看板：服务端每轮抓取 500+ 条财经快讯，由 Jev（System One 模型）自动打三个标签——主题分类、相关度（0–1）、是否值得停下来看（信号）。单条打标约 0.83 秒、成本约十万分之四美元，这套打标本身已经足够便宜。