让 WorkBuddy 当旅行搭子：江浙沪周末两日，常州 6 站路线 10 分钟排完 #WorkBuddy#

一、周末想出门，最费时间的不是玩，是排路线

江浙沪的好处是周末随时能走，坏处是"能去的地方太多，真排起来一团乱"。我这次的目标很具体：常州两日，把恐龙园、红梅公园、东坡公园、青果巷夜景、淹城、嬉戏谷这 6 站串起来。

手工做这份攻略，通常要开三四个页面来回切：查景点位置、查彼此距离、判断哪个放上午哪个放傍晚、再算一天走下来腿还行不行。一趟下来两三个小时，最后往往还是排成"东一个西一个"的回头路。

这次我把它交给 WorkBuddy 当"旅行搭子"，只做两件事：把约束说清楚，以及对结果挑刺。

二、先说结论：路线怎么排才顺

6 站里有明显的地理分层——恐龙园、红梅公园、东坡公园、青果巷在市区一侧，淹城和嬉戏谷在武进方向。所以最省时的排法是按区域分天，一天一条线，尽量不跨区：

• Day 1（市区线）：中华恐龙园 → 红梅公园 → 东坡公园 → 青果巷（夜景）
• Day 2（武进线）：春秋淹城 → 嬉戏谷

这样排的好处有三条：

1. 少回头路：市区四个点从北向南基本顺下来，不用反复横穿；
2. 夜景放对时段：青果巷的看点一半在灯光，必须压到 18:00 之后，正好排在第一天收尾；
3. 远郊归堆：淹城和嬉戏谷同在武进方向，单独占一天，不用从市区折返。

每站的建议停留时长，我让它按"能看完但不赶"来给：恐龙园是重头戏留 4~5 小时，红梅公园、东坡公园各 1 小时，青果巷夜景 2 小时，淹城 3~4 小时，嬉戏谷 4 小时。所有票价和开放时间一律以景区官方公示为准——这条是硬要求，后面会说为什么。

三、让 AI 排行程，关键在"约束要说全"

我踩过最大的坑，是第一次只说了一句"帮我排常州两日行程"，结果拿到一份看起来很合理、实际不能用的计划：它把夜景放在上午，把两个相距很远的景点排在相邻时段，还给出了具体到元的票价——那些数字是它编的。

所以我改成了"一次把约束讲完"的写法，核心是六条：

1. 按同向成环排列，减少回头路；
2. 夜景类站点固定在 18:00 之后；
3. 每天步行控制在 1.5 万步以内，留体力余量；
4. 每站给建议停留时长与区间车程，不要直线距离；
5. 票价、开放时间一律写"以景区官方公示为准"，不要编数字；
6. 每半天预留 30 分钟机动时间。

把这几条写进提示词之后，同一件事的输出质量完全是两个级别。最明显的变化是它不再硬编数字，而是老老实实标注"以官方公示为准"；也不再给出"直线距离 3 公里"这种误导性信息，改成"车程约 X 分钟"。

四、拿到初稿后，我做了三处人工修正

AI 出的初稿不是终点，是起点。我这次改了三处，这三处也是它最容易出错的地方：

第一处：夜景时间。 初稿把青果巷排在下午，理由是"顺路"。但青果巷的沿河灯光要入夜才成立，我直接要求把它挪到 18:30 之后，并把前面的红梅公园、东坡公园压缩成各 1 小时。

第二处：嬉戏谷的位置。 它在武进太湖湾，不在市区，初稿按"距离近"把它和市区景点排在同一天。我要求先做区域划分、再在区域内排序，它才把淹城和嬉戏谷归到 Day 2。

第三处：机动时间。 初稿排得很满，中间没有任何缓冲。加了"每半天预留 30 分钟"之后，才是一份能真正执行的行程——带孩子出门，没有缓冲的计划一定会崩。

五、可复制的提示词模板

下面这段可以直接抄走，把城市和景点换成你自己的即可：

你是我的旅行搭子。条件：江浙沪周末两日，出发地常州，2 人同行，
必去：恐龙园、红梅公园、东坡公园、青果巷（夜景）、淹城、嬉戏谷。
要求：
① 按同向成环排列，减少回头路；
② 夜景类站点固定在 18:00 之后；
③ 每天步行控制在 1.5 万步以内，体力留余量；
④ 每站给建议停留时长与区间车程，不给直线距离；
⑤ 票价、开放时间一律写『以景区官方公示为准』，不要编数字；
⑥ 每半天预留 30 分钟机动时间。

六、效果对比

七、写在最后

AI 当旅行搭子，真正的价值不是"它知道景点"，而是它能在几十秒内把你的约束展开成一份结构完整的方案，让你把精力花在挑刺和取舍上，而不是查地图。

唯一要守住的红线是：别让它编数字。票价、开放时间、班车时刻这类会直接影响行程成败的信息，让它标注"以官方公示为准"，出门前再花五分钟核一下——这五分钟省不掉，但前面的两小时是真的省下来了。

附图：路线图、行程时刻表、提示词与避坑卡片（见下方三张图）。