win11开启CPU 加速教程

重要前提：睿频开关在BIOS/UEFI底层，Windows系统只能放行、不能开启硬件层面的睿频。

第一步

进入BIOS确认开启Turbo Boost

方式1：Windows内重启进UEFI（不用记按键）

1. Win+i 打开设置 → 系统 → 恢复
2. 高级启动 → 立即重启
3. 重启后选择：疑难解答 → 高级选项 → UEFI固件设置 → 重启

方式2：开机按键进入

台式主板常用：Del；笔记本：F2 / F10（开机屏幕有提示）

BIOS内设置项（名称略有差异）

菜单路径：Advanced / CPU设置 / 处理器配置 找到：

• Intel Turbo Boost Technology → Enabled（必须开启） 配套建议同时开启：
• Intel SpeedStep（EIST）：自动调频
• Intel Speed Shift（SST）：快速响应负载

按F10保存并重启电脑。

笔记本BIOS很多厂商隐藏睿频开关，默认强制开启，找不到该选项即代表硬件已启用。

微软向所有 Windows 11 用户推送六月补丁星期二累积更新 KB5094126，系统版本更新至 26200.8655/26100.8655，可能已经默认开启了。

第二步

1. 设置系统性能模式

Win+i → 系统 → 电源和电池 → 电源模式 → 选择最佳性能

2. 修改高级电源参数

1. Win+R，输入 powercfg.cpl 回车，打开电源选项
2. 点击当前在用计划右侧「更改计划设置」
3. 「更改高级电源设置」
4. 展开 处理器电源管理
   • 最大处理器状态：接通电源 = 100% 设为99%会直接禁用睿频
   • 最小处理器状态日常保持默认（5%~10%均可，不影响睿频）
5. 应用 → 确定保存

三、补充说明与常见问题

1. CPU不支持睿频怎么办？低端赛扬/部分老i3无Turbo Boost，无法开启。
2. 开了设置但跑不满睿频？
   • 散热差高温降频
   • 主板供电、功耗墙限制（笔记本尤为明显）
   • 后台负载低，CPU不需要提频
3. 区分概念
   • Turbo Boost（睿频）：Intel官方短时自动加速
   • 超频OC：手动修改倍频/电压，仅K/KF系列CPU支持，不属于普通CPU加速

验证是否生效

1. Ctrl+Shift+Esc 打开任务管理器 → 性能 → CPU
2. 运行高负载程序（解压、渲染、游戏）
3. 观察速度数值是否高于CPU基础频率，达到标称最大睿频即代表功能正常。