AI时代，普通人如何提升自己的能力上限？

前几天深夜，我一直关注的那个在大厂做数字媒体和内容创意的博主在某音的粉丝群里发了个日常vlog。手机屏幕那头，他的声音沙哑得像刚用砂纸打磨过，第一句话就是：“我感觉自己快要被熔断了。”

他在vlog里面讲，他所在的部门最近做了一次所谓的组织升级，说白了就是把原先两个十几人的核心内容小组直接撤了，换成了两台定制的大模型服务器，走上了Codex赋能工作效率的高大上体验。

他现在每天早上打卡坐下，面对的就是大模型批量吐出来的40篇“震惊体”行业分析。他的工作不是搞创意，而是像个老中医一样，去瞅AI写的小说里有没有把“男女主角的血型搞错”，或者帮AI修正“把某家上市公司CEO的名字记成他前女友”这种低级Bug。

月底考核，公司看的是他一天帮AI“擦了多少次屁股”。他自嘲说，以前觉得自己是个搞创作的，现在觉得自己像个AI奶嘴，天天给大模型喂数据。他脑子还没动，AI已经帮他把全网的套路都生成好了。那种感觉就像是，你明明活得好好的，但你在系统里的生态位，已经被彻底抹去了。

放下抖音，我心里其实也发虚，甚至后背都有点冒冷汗。这一波科技大潮砸下来，它淘汰的根本不是那些躺平的废人，恰恰是像那位UP主那样、甚至像屏幕前的你我这样，稍微优秀一点点的普通脑力劳动者。

前阵子大模型行业的巨头Anthropic出了一份深度报告，里面有一个冷冰冰的、绝杀的数据：在过去短短一年里，全球数字内容、初级编程以及非标创意岗位里，22岁到55岁年轻人群体的校招录用率直线下滑了14%。

有很多善于思考的读者老爷会问：这14%意味着什么？

其实，这意味着今年夏天，大厂那些原本塞满红牛和泡面的校招大厅，现在空荡荡得能听到回音。你辛辛苦苦、熬夜修改了20遍才攒出来的精美简历，可能连HR的面都见不到，在后台直接就被AI算法一键当成垃圾给清理了。

以前新人入行好歹还能有个“老师傅”带着，从底层干起，现在AI直接“CTRL+生成”，新人连入场当个“人肉接线员”的资格都没了。大家甚至使用一个“话筒”，输入语音，指挥Codex这类编程工具搬砖，活脱脱的把自己变成一个随时可以被拔掉的AI奶嘴。

其实这事在历史上根本不新鲜：

• 当年老美那边修铁路，蒸汽挖掘机一出来，原先那些号称“铁臂膀”的爱尔兰苦力瞬间没人要了；
• 后来电脑普及，那些练了几十年算盘、打算盘能飞起来的顶级会计，一夜之间全去商场当收银员了。

每一次技术升级，坐在大厂写字楼和大学办公室里喝着咖啡、推进着技术演进的高级知识分子，总觉得是在造福人类，只有最底层的打工人知道，那骨碌碌转动的轮子里，压碎的全是活生生的人肉。

而最让人绝望的是，面对这种碾压，我们不仅不跑，反而把算法当成了逃避思考的避风港。天天花费“token”让算法帮你写方案，时间久了，你那脑子就退化得跟长期卧床的肌肉一样，软塌塌的。看着屏幕上瞬间喷涌出来的那些精美算法 ，你大脑还没动，AI已经替你把爽感拉满了。等哪天公司把连接外网的API接口一关，或者开始按人头算绩效，你坐那看着空白的VScode，你会发现自己连一个正常操作表项的接口都编不出来。到时候，你不是成了编程界威风凛凛的大将军，你只是成了躺在床上等算法来喂的巨婴。

很多人这时候肯定要骂了，说你天天坐着说话不腰疼，技术要淘汰我，KPI考核要统计AI代码量，我肉身怎么扛？难道要我去把机房电源拔了吗？

其实我也没答案。既然退不可退，咱就只能退回最原始、最笨拙的土办法里去。这个办法没别的技巧，全靠四个字：肉身硬扛。

第一步，“好记性不如烂笔头”，你得去死磕“上下文资产”，建立一个只属于你自己的肉身数据库。大模型最厉害的地方在于它能一秒钟读完几百万字，但它再聪明，也读不到你脑子里的真实经历，读不到你过去吃过的亏、踩过的坑。从今天开始，把你每天经历的最真实的职场暗战、客户的奇葩需求、项目流产的真正原因，一字不落地记录在你的私人笔记里。

这不是记流水账，这是在深度审计你的人生。如果AI扒光了你过去5年的底裤，发现里面全是冷冰冰的公文和套话，那它分分钟能替代你。但如果你的记录里，写满了某年某月某日，XX客户因为预算缩减了30%而暴跳如雷，你是用了一句什么江湖黑话把他安抚下来的这种细节，这就成了你独一无二的护城河。AI懂得全天下所有书本上的商业理论，但它唯独不懂你那个奇葩客户的软肋，这就是你的资本。

光把裤底写在日记里还不够，你还得动脑子，不然你就是个记账的账房先生。所以第二步，你必须逼着自己去进行肉身硬核思考，拒绝大模型给你的心理安慰。遇到问题时，逼着自己先用最土的办法、用最笨的肉身去死磕。把大模型关掉，拿出一张白纸，一支笔，把你的核心逻辑一条一条写下来。如果你要写一篇行业分析，不要去搜现成的总结，自己去翻财报，去对比数据。你的脑细胞在剧烈摩擦、甚至痛苦得想撞墙的时候，你的大脑皮层才在建立新的神经连接。只有当你自己把逻辑框架彻底啃透了，你再打开大模型，把它当成一个高级干活奴隶，去帮你润色、帮你查漏补缺。记住，你是那个手握扳手的主人，而不是被AI牵着鼻子走的提线木偶。

不过话说回来，天天把自己关在屋里死磕也是扯淡，迟早把自己憋成神经病。你得出门，得去见大活人，这就是最后一点，用肉身死磕真人，建立你的重力链接。现在这个时代，我们在网上看到的“人”越来越虚无，你关注的科技大咖可能只是个AI数字人，线上的信任成本已经跌到了底线。越是虚拟泛滥的时代，物理世界的真身就越贵。

你天天在家里看十个顶流科技博主的视频，不如你肉身线下跑去参加一次行业闭门会，跟那个坐在台上的老油条握个手、抽根烟，听他卸下防备后、在饭桌上跟你吐槽的几句行业真话。那些真正能带给你机会的、最硬核的信息，从来不会出现在大模型的训练集里，它们只流动在真人社交圈的茶水间、酒桌和深夜的电话里。多去见真人，去线下跟同行抱团，去跟你的客户面对面喝咖啡，去感受对方眼神里的焦虑、语气里的迟疑。大模型可以模拟人类的所有语言，但它模拟不了真人站在你面前时，那种带着体温的、沉甸甸的重力感。这种真人与真人之间的深度绑定，是AI这把镰刀唯一割不动的钢筋。

说到这，你别以为我坐在这，是在台上跟个大师一样给大伙装模作样地指点迷津。

我前阵子也焦虑，焦虑和饮食上的紊乱搞得自己直接犯了慢性肠炎，半夜爬起来抱着马桶吐。我瞅着镜子里自己那两个比大熊猫还黑的眼圈，还有两鬓上越来越多几根的白发，心里也直骂娘。我天天在项目组给他们分析云网融合、友商移动云白皮书、仿造天某云试点报告、分析行业动向、分析5G/6G技术演进、分析那些通讯巨头怎么为了搞Physical AI而满世界进行裁员和战略转移，搞得自己像个科技军师。

结果到头来，在一个讲究关系背景和出身的国企运营商体系，看菜吃饭的领导拿走你的科技成果，反而还要吐槽你干的活都是些无关痛痒，我当天晚上看自己的后台数据，研发云上那些虚构的天某云瞅那堆性能分析、验证报告，领导说这怎么看都觉得像是一堆随时可以被算法喂出来的电子垃圾，最后背了黑锅。所以我们整个行业都在犯愁，明天大模型的API接口一调，我这碗饭还能不能端得稳。

但正因为我自己也吐过、秃过、在泥潭里结结实实地慌过，我才知道上面聊的这三个土办法有多重要，因为我自己就在这上面吃过亏，总结出来分享给读者老爷们。如果我们不去硬扛，不保住思维框架能力，过渡依靠AI生成式结果，我们连最后这点当真人的资本都没了。

当然，你别看我在这嘴硬，我也知道在绝对的力量面前，个人的挣扎有多渺小。说到底，时代要碾碎你，连一句对不起都不会说。当年下岗潮过去，那些在路边摆摊的厂里技术骨干，谁去关心过他们的尊严？今天也一样。科技这列火车开得太快了，窗外的风景早就变成了一片残影，我关注的UP主那天在电话最后跟我说了一句话，我觉得特别扎心，他说，以前以为自己是坐办公室的白领，现在发现，咱们跟当年加入WTO后，第一批进纺织厂的工人没什么区别，电动缝纫机一响，连踩缝纫机的机会都失去了，谁都得重新找活路。

我写这些，真不是为了给你打鸡血。大概率下，我们中的大多数人还是会被时代的车轮刷下来，去干更廉价、更边缘的活儿。这是资本的逻辑，是技术的重力，由不得你。那些高高在上的硅谷精英、科技大佬和大厂白领们，天天在论坛上指点江山、挥斥方遒，聊着“人类的未来”、“AI的福祉”，但在他们眼里，你我不过是PPT里需要被优化掉的“人力成本”，是财报里阻碍利润率上升的“数字干电池”。他们为了降本增效、开疆拓土，踩过去的却是咱们的饭碗。

但你注意一件事：我今天晚上把这三千字敲出来，我已经比昨天多攒了一笔属于我自己的“底裤”。我发小今天也开始在本子上记了，他说哪怕今天只记了三行字，就这三行字，AI偷不走，大模型吞不掉。

所以，明天太阳升起来，该搬砖搬砖，该吃饭就吃饭，但今天晚上的你我，至少往自己那个快被算法填平的“上下文数据库”里，硬塞了一铲子土。这一铲子，就是咱抢回来的主动权。大模型精英们要用算法收割世界，但咱们手里这几根稻草攥紧了，用肉身在水面上多扑腾一秒，就多领一天的薪水，多看一眼明天的太阳。所以说这账，怎么算都值了。

参考资料：

1. Anthropic发布AI就业冲击报告，数据让人意外 --- 腾讯云

https://cloud.tencent.com/developer/article/2695863

#科技工业巨头 #Ericsson #AI #Nokia

一键三连「点赞」「转发」「小心心」

欢迎在评论区留下你的想法！